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讓親子時光更有趣

發布時間:2020-02-29 瀏覽次數:1071


——心理防疫之游戲放松

2020年2月28日晚19:30,由合肥高新區興園社區服務中心主辦,安徽徽韻心理咨詢有限公司承辦的“讓親子時光更有趣——心理防疫之游戲放松網絡心理公開課準時開課,此次課程由安徽建筑大學副教授鄭敏老師主講,約兩千人次參加了此次網絡課程。


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每一個大人都曾經是一個小孩,當大人們拋卻自己的年齡和身份時,就能重新以孩子的視角和身份來與其交流。游戲也是人與生俱來的一種自我調節的能力,人們既能在其中獲得樂趣,也能夠緩解壓力,消除負面情緒,提高自我的心理健康水平。

當我們成為大人時有太多的事情需要我們去思考去完成,游戲就慢慢從我們的生活中淡化,我們漸漸忘記了怎么去玩,也不知道如何去和孩子玩。所以今天的課程里,鄭老師就帶大家一起玩,用游戲的方式擺脫疫情的陰霾。

自從有了手機之后,我們入睡時間就一直被往后推,孩子寫作業時想拿出手機看一看,大人工作的時候也想拿出手機看一看,大大的削弱了我們的專注力。所以鄭老師就先從幾個訓練專注力的小游戲開始。我們不必準備太多的道具,從自己身邊的環境里就地取材就可以,如家中的擺設、撲克牌、數字表、紙杯等小道具,通過不同的游戲規則的變化來增加游戲的趣味性,用更具趣味性的方式來培養孩子以及家長們的專注力。孩子們是先學會說話來表達自己,還是先用動作和涂鴉來表達自己呢?在我們不能用語言來表達自己時,藝術就是我們表達自己很好的方式,鄭老師說可以通過自由涂鴉、情緒圓圈等游戲來教會孩子用藝術為媒介來表達自己的情緒。我們還可以利用我們的家庭相冊、家庭故事等媒介和形式來向孩子講述家庭的成長歷程,讓孩子們能用語言和圖像同時加深自己與這個家的聯系,讓孩子更有歸屬感。

因為疫情影響,各大中小學的開課時間進一步延遲,這也讓孩子們與父母有更多的時間呆在一起,陪伴是最長情的告白,讓我們利用這樣一次機會,多多的訴說對彼此的愛意吧。


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